什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
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籃網傳出將與湖人達成交易協議，送走隊史得分王洛培茲（Brook Lopez）和今年首輪第27順位選秀權，換回湖人羅素（D’Angelo Russell）與莫茲戈夫（Timofey Mozgov）；雖然羅素的加入將讓籃網以林書豪為首的後場破壞力再升級，但洛培茲在攻守兩端的空缺確實難以被取代。
籃網在上季改由亞特金森（Kenny Atkinson）執掌兵符後，主打以快速攻守轉換和外圍出手的球風，導致一度傳出將交易走打法較偏向傳統中鋒的洛培茲；不過洛培茲也展現極佳的籃球天賦，隨即調整出與過往不同的球風，並增加大量的三分線外出手，成為籃網的意外收穫。
不過季後洛培茲仍難逃被交易的命運，美國「雅虎運動」率先報導籃網與湖人的交易傳聞後，籃網隊友丁威迪（Spencer Dinwiddie）也在個人推特上留言祝福洛培茲，間接證實此消息，「洛培茲是一頭野獸，希望在洛杉磯時每個人都能看到他的天賦。」
29歲的洛培茲本季繳出一張平均20.5分5.4籃板1.7阻攻和三分球命中率3成46的亮眼成績單，只是在另一名領袖林書豪因傷打打停停的情況，籃網僅拿下全聯盟墊底的20勝，但洛培茲每場比賽的穩定供輸，仍讓他在今年登上籃網隊史得分王寶座。
籃網在這筆交易的最大收穫，是得到湖人潛力後衛羅素，在新人年就獲得湖人重用，本季繳出一張平均15.6分4.8助攻和三分球命中率3成52的數據，他的加入將與林書豪和勒佛特（Caris LeVert）組成兼具速度、爆發力與潛力的後場組合，也更符合亞特金森需要的攻擊球風。
不過將頂替洛培茲的莫茲戈夫，雖然是稱職的苦力中鋒，但攻守兩端的表現都遠不如才華洋溢的洛培茲，尤其是不具備外線投射能力，這也讓籃網勢必要透過自由市場或交易進行下一步的禁區補強。
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