什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
呂冠霖在臉書表示，他們與導盲犬ED正要坐下時，後方客人突然大叫「我的孩子怕狗，快走開」，呂母立馬回應對方，這樣評斷別人的狗「很沒禮貌」。一旁酒醉、應是小孩的父親碰的一聲把酒杯放在桌上，不悅的說他的女兒就是怕狗，要呂等人離開，隨後呂一家人被老闆娘請到店外空桌。
呂冠霖媽媽氣不過回頭找對方理論。據呂轉述當時情況，那名喝醉的顧客一開始還非常大聲，「管他是什麼犬，這麼大隻就是會嚇到我的小孩，你們已經坐去別的地方，還來說有的沒的幹嘛（台語）？」呂母壽豐刺五加草本植物好喝嗎回嗆，一般正常的人哪需要申請導盲犬，受影響的是她的兒子，「你們到底有沒有同理心！」
呂冠霖感嘆，希望有一天當他和ED走到一家店，不會被任何的理由拒絕，「就像你從來不會要求近視的人進了餐廳，要把眼鏡放在店門口、甚至把眼睛先挖掉才能用餐」。他期盼，被視障者視為天使的導盲犬，有朝一日能完全被大眾接受。
許多網友替呂感到心疼，希望他不要受到沒同理心的顧客影響，「可以換個角度讓怕狗的孩子學習，引導自己孩子知道那是不一樣的狗狗」，但也有人表示，應為對方設想怕狗的原因，「同理心，是要雙向的」。
台灣刺五加酒禁忌
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